
Упражнения для беременных. Легкие роды, красивая фигура
Роды требуют от будущей мамы больших затрат физических сил. Поэтому нелишне будет позаботиться о себе заранее, добившись того, чтобы к этому ответственному моменту тело было в хорошей форме. Другого пути просто нет -...
Упражнения для восстановления после беременности и родов
После родов укреплять тело физическими упражнениями нужно не только ради того, чтобы вернуть фигуру в прежнее, «добеременное», состояние, но и чтобы усталость, слабость и уныние уступили место бодрости, энергичности и...
Самые лучшие упражнения йоги для укрепления здоровья
Среди множества методик восточной медицины, помогающих человеку поддерживать здоровье, йога занимает особое место. Ее известность и распространенность во всем мире не знает себе равных. Ежедневные занятия йогой могут...
Эффективное лечение простудных заболоеваний
Простудные заболевания так привычны для большинства из нас, что мы почти не задумываемся о том, насколько они опасны. И напрасно - простуды ослабляют иммунитет, а средства, которыми принято их лечить, могут нанести...
Оздоровительные упражнения для восстановления после инфаркта
Жизнь после инфаркта - это подарок судьбы, возможность начать все заново. Изменить себя и свою каждодневную жизнь, справиться с последствиями болезни вам поможет программа реабилитации, которая включает в себя и...
Оздоровительные упражнения при сахарном диабете
Физические упражнения всегда были и будут самым доступным и самым дешевым методом лечения и восстановления здоровья. Если, конечно, выполнять их правильно, следуя рекомендациям врача. Для больных сахарным диабетом...
Оздоровительные упражнения при гинекологических заболеваниях
Физические упражнения всегда были и будут самым доступным и самым дешевым методом лечения и восстановления здоровья. Если, конечно, выполнять их правильно, следуя рекомендациям врача. В этой книге собраны самые...
Перенесенный инфаркт — это еще не повод для мыслей о том, что «жизнь кончена» и остаток дней придется провести на «скамейке запасных»! Вы перенесли инфаркт и хотите вновь вернуться к полноценной жизни? Вы готовы...
Оздоровительные упражнения для восстановления зрения
В современном мире человек испытывает необычайно сильные нагрузки на глаза. По статистике, количество слабовидящих ежегодно увеличивается на два миллиона человек. Упражнения, собранные в книге, помогут укрепить...
Оздоровительные упражнения при заболеваниях ног
Мы часто относимся к здоровью, и в том числе к здоровью ног, как к чему-то само собой разумеющемуся, практически не обращаем на него внимания, но с возрастом чрезмерная нагрузка, неудобная обувь, плохой уход и травмы...
Оздоровительные упражнения для позвоночника
Классик оздоровления Поль Брэгг говорил, что здоровье, сила, энергичность человека зависят не от возраста, а от состояния позвоночника. Простые и эффективные упражнения, включенные в книгу, помогут избавиться от...
Обществознание на «пять». Учебное пособие для поступающих в ВУЗы
Предлагаемое учебное пособие подготовлено в соответствии с программой вступительного экзамена по курсу "Обществознание", введенного в действие в 1999 г., и может служить как в качестве самостоятельной книги для...
