
Книга рассматривает здоровье как совокупность всех сторон человеческой личности - физической, душевной и духовной. Гимнастика и личная гигиена; правильное питание и очищение организма от шлаков; психическая...
Книга включает в себя все известные классические виды диет: лечебное питание по Певзнеру, раздельное питание, питание в зависимости от группы крови. Приводятся рецепты блюд, соответствующие разным диетам.
