К. Падески

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Д. Гринбергер К. Падески

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире.   В ней...

Управление настроением: методы и упражнения

Д. Гринбергер К. Падески

Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые...