Книга содержит полезные советы по рациональному питанию и правильному сочетанию продуктов. Желающие оздоровить свой организм найдут здесь описание популярных диет и современных систем питания. В дополнение приводятся оригинальные рецепты вкусных и питательных блюд оздоровительной кухни. Книга поможет изменить традиционные, зачастую нерациональные взгляды на питание.