Все гениальное просто. Всего десять несложных упражнений представляют собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков даосскими монахами. Согласно древнему китайскому принципу, гласящему, что прошлое служит настоящему, эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, а также предупредить большинство болезней. Традиционная китайская медицина имеет более чем двухтысячелетний опыт и основывается на принципе, что все болезни могут быть вызваны либо внешними, либо внутренними факторами, либо факторами, стоящими в классификации болезнетворных причин особняком - нерегулярными сном и питанием. Любой недуг уменьшает запас жизненной энергии, а резкие перепады ее являются основой другого недуга. Такая вот взаимная зависимость. Овладев уникальной, подробнейшим образом описанной в книге методикой оздоровления организма с помощью нехитрых физических упражнений, и воспользовавшись ею, вы наконец-то поверите, что вернуть утраченное здоровье можно в любом возрасте. Долгих вам лет!