Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 20.06.2026; планируемая отправка: 21.06.2026
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.06.2026; планируемая отправка: 24.06.2026
Технические характеристики
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.
Для широкого круга читателей.