Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 12.06.2026; планируемая отправка: 13.06.2026
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 15.06.2026; планируемая отправка: 16.06.2026
Технические характеристики
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.
Для широкого круга читателей.