10 рецептов хорошего сна

10 рецептов хорошего сна

Андрей Курпатов

     

бумажная книга



Издательство: ОЛМА Медиа Групп
Серия: Бестселлер
Дата выхода: март 2007
ISBN: 978-5-373-00951-5
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 270 г
Обложка: мягкая

Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь - найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В книге представлены все возможные средства нормализации сна - и психотерапевтические, и лекарственные.
Андрей Курпатов - уникальный и авторитетный специалист, врач-психотерапевт, руководитель Клиники доктора Андрея Курпатова, заведующий Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром, член Балтийской педагогической академии. Его книги необыкновенно увлекательны, написаны понятным языком, полны иронии и действительно помогают жить.