Для пожилого человека очень важно беречь свое здоровье, не позволять хроническим заболеваниям обостряться и осложнять жизнь, заботиться о своем теле и иммунитете, как можно дольше оставаться подвижным и полным сил. Быть здоровым в любом возрасте не так сложно — достаточно соблюдать 100 главных правил, изложенных в этой книге. Эти правила собрала для вас знаменитая на весь мир сибирская целительница Наталья Ивановна Степанова.