Введение
СТРЕСС
Факторы, вызывающие стресс
Общие методы преодоления стресса
ПИТАНИЕ КАК ЗАЩИТА ОТ СТРЕССА
Витамины
Микро- и макроэлементы
Продукты против стресса и депрессии
Продукты, нежелательные при стрессе и депрессии
Салаты и закуски
Супы
Вторые блюда
Каши и сладкие блюда
Напитки
СОКИ И НАПИТКИ ПРОТИВ СТРЕССА И НЕРВНОГО
ИСТОЩЕНИЯ
Как готовить и пить соки
