1100 килокалорий + 1000 движений. Меню для тех, кто хочет похудеть

1100 килокалорий + 1000 движений. Меню для тех, кто хочет похудеть

А. Орловская

     

бумажная книга



Издательство: Невский проспект
Дата выхода: декабрь 1999
ISBN: 5-8378-0196-0
Тираж: 15 000 экземпляров
Объём: 160 страниц
Масса: 80 г

Вам хочется стать стройнее, сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, вы уже испробовали многие диеты и достаточно походили на шейпинг и аэробику, а вес не уменьшается? Попробуйте использовать тот распорядок питания и движений, который предложен в этой книге. Автор советует соблюдать полноценную диету, но с ограничением калорий, их надо ежедневно получать не более 1100, а расходовать как можно больше, для этого вам предложены упражнения, с помощью которых вы наконец-то сможете достигнуть желаемого.
Книга для женщин, желающих похудеть.

Каталог