Читателям предлагается программа коррекции веса тела, включающая в себя психологический настрой, физические упражнения и сбалансированное питание. Согласно этой программе на физические тренировки отводится всего 12 минут в день, а рекомендуемый рацион питания отнюдь не является голодовкой. Поэтому достичь идеальной фигуры не так уж сложно. Успехов вам!