365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия

365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия

Ю. М. Михайлов

     

бумажная книга



Издательство: Центрполиграф
Серия: Календарь здоровья и красоты
Дата выхода: май 2011
ISBN: 978-5-227-02720-7
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 416 страниц
Обложка: твёрдая

Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам. Обучитесь основам очищающего дыхания, тибетской йоги, китайской гимнастики тай-чи. Овладеете техникой самомассажа, откроете для себя секреты правильного сна, получите уникальные рецепты лечебного питания и многое другое.

Каталог