40 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех). Книга – Учитель

40 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех). Книга – Учитель

С. Н. Громов

     

бумажная книга

1330 USD

Купить

Внимание! Книгу продает:
Андрей Владимирович

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности

Андрей Владимирович

Дата выхода: июнь 2005
ISBN: 966-8286-04-X
Тираж: 1 000 экземпляров
Объём: 512 страниц
Масса: 740 г
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная
Иллюстрированное издание +

В книге доступно и просто, при этом достаточно подробно, изложены предписания для желающих практиковать Раджа-Йогу на протяжении 40 дней из расчета 3 – 6 занятий в неделю. Ежедневные занятия построены таким образом, чтобы КАЖДЫЙ день упражнялись все три составляющие Я: Душа, Ум, Тело. Детально описаны первые три ступени Йоги – Яма, Нияма, Асана и составляющие их принципы и элементы. Приведено всестороннее описание основных, упрощенных и усложненных техник выполнения 60 асан, 12 карм, 3 пранаям, 4 мудр, изучаемых за время 40-дневной практики. Учебный материал представлен в удобной для понимания и осмысления форме. Свыше 800 иллюстраций, дополнительно облегчают восприятие.

Каталог