Предлогается программа , полностью соответствующая принципам здорового питания и позволяющая навсегда избавиться от лишнего веса и внезапных приступов голода. Адель Пун рассказывает о том, какие именно продукты и в какое время употреблять. а также предлогает простой план, благодаря которому уровень сахара в крови становиться стабильным, пропадает чувство голода и уверенно начинают "таять" лишние килограммы.