Книга изложена в доступной для широкого круга читателей форме, охватывает вопросы иммунологии, здорового образа жизни, психологии и предлагает широкий выбор методов, способов нормализации защитных сил организма. Отличительной особенностью предложенной книги является попытка системного представления материала о здоровом организме человека с позиций основ иммунологии и "Правил здоровья" К. Ниши. Книга предназначена для тех, кто ищет пути оздоровления своего организма до появления признаков болезни, путем эффективной защиты от нарастающей агрессивности окружающей среды.