50 упражнений, чтобы научиться отказывать

50 упражнений, чтобы научиться отказывать

Брекар Ф.

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Прорыв (обложка)
Дата выхода: февраль 2014
ISBN: 978-5-699-67140-3
Объём: 144 страниц
Масса: 170 г

Умение говорить "нет" - это способ самозащиты, возможность установить предел, а в некоторых случаях просто необходимость. Но, даже принимая этот принцип, воплотить его в жизнь иногда бывает довольно сложно. В нас живет страх не понравиться, мы не любим выглядеть невежливыми. Между тем порой важно сказать "нет" - неагрессивное или нелюбезное, но твердое и решительное. С помощью тестов и упражнений этой книги вы научитесь лучше разбираться в себе, осознавать собственные желания и выражать их вербально. Цель этой книги, разумеется, не в том, чтобы научить вас на все отвечать отказом, а в том, чтобы вы получили возможность говорить "нет" тогда, когда это действительно необходимо.