Предлагаемая вашему вниманию книга составлена в форме практических советов и рассказывает о том, как научиться правильно жить в своем теле. В ней вы найдете главы, посвященные раздельному питанию, вегетарианству, голоданию, различным диетам. Но главное вдороге к долголетию - не только питание, но и душевный настрой. Обо всем этом вы и узнаете из нашей книги. Для широкого круга читателей.