8 минут, чтобы быть в форме

8 минут, чтобы быть в форме

Ж-П. Пес

     

бумажная книга



Издательство: ИД Мещерякова
Серия: Живи легко!
Дата выхода: октябрь 2009
ISBN: 978-5-91045-142-5
Тираж: 7 100 экземпляров
Объём: 128 страниц
Масса: 84 г
Обложка: мягкая

Чтобы жить в ладу с окружающими, не стоит составлять их психологические портреты — достаточно разобраться в самом себе. Чтобы быть в тонусе, хорошо себя чувствовать и великолепно выглядеть, достаточно потратить на себя лишь 8 минут.
В книге Жана-Поля Песа описаны укрепляющие, стимулирующие и расслабляющие упражнения, позволяющие за максимально короткое время добиться прекрасных результатов и всегда быть в отличной форме.

Каталог