Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 15.12.2025; планируемая отправка: 16.12.2025
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.12.2025; планируемая отправка: 19.12.2025
Технические характеристики
О чем Рабочая тетрадь, созданная для тех, кто готов сделать первый шаг к самостоятельности. За пятнадцать лет практики автор помогла сотням людей и убедилась: выйти из созависимости возможно только через честный диалог с самим собой. Книга построена как 90-дневный курс: ежедневные упражнения, вопросы для самоанализа и короткие теоретические блоки помогут выявить истинные причины боли, обрести внутреннюю опору и научиться строить здоровые отношения. Всего 5–20 минут работы в день — и вы заметите реальные перемены: меньше тревоги, больше уверенности и радости от жизни. Эта тетрадь станет надежным спутником на пути к эмоциональной свободе и самодостаточности.