Адаптированная йога для всех

Адаптированная йога для всех

Н.Н. Исмуков

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Домашняя энциклопедия
Дата выхода: январь 2001
ISBN: 5-222-02056-8
Тираж: 10 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Обложка: мягкая

В книге представлен традиционный и в то же время современный подход к изучению йоги. Адаптированная йога - это высокоэффективный, проверенный временем способ оздоровления, повышения физической силы и гибкости человека, стимуляции защитных сил организма, профилактики и лечения различных заболеваний.
Приведенные в книге упражнения не требуют специальной подготовки, могут выполняться здоровыми и больными, полными и худыми, взрослыми, детьми и пожилыми людьми. Они не требуют специальных условий, могут выполняться на рабочем месте и в домашних условиях.
Эта книга будет также интересна людям, занимающимся различными видами спорта.
Рассчитана на широкий круг читателей.