продолжительность 37 мин. Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь с нами, вы сможете сыграть сказку и выучить танцевальные движения. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений. 2 танцевальных урока (Сказка про Винни – Пуха и Веселый танец), Сказка «Теремок». Упражнения с мячом (фитбол) особенно актуальны при нарушениях осанки и слабых мышцах спины, Выполнение упражнений на фитболе под ритмичную музыку повышает настроение, выносливость, уровень проявления мышечной силы, быстроты, ловкости. «Дюймовочка» - комплекс упражнений на полу, развивающий силу и гибкость. «Котауси и Мауси» - стречинг. Направлен на: повышение сократительной способности мышц, увеличение эластичности мышц, сухожилий, связок, ускорение восстановительных процессов в мышце после интенсивной работы, улучшение обменных процессов в мышце, обогащение кислородом.