Издательство: | Эксмо |
Серия: | Идеальная фигура |
Дата выхода: | октябрь 2004 |
ISBN: | 5-699-07603-4 |
Тираж: | 5 000 экземпляров |
Объём: | 208 страниц |
Масса: | 250 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 21 x 16 x 1 |
Обложка: | мягкая |
Занимаясь исправлением проблемных зон" нижней части фигуры, женщины часто забывают о необходимости "корректировки" своей верхней части.Стройные гладкие руки, безупречной формы плечи, прямая шея, высокая упругая грудь - такой хочет видеть себя любая женщина. Брэд Шэнфилд разработала уникальную, целенаправленную комплексную программу для придания идеальных форм плечам, груди и рукам. Простые эффективные упражнения, которые под силу выполнить каждой женщине, не отнимающие больше 15 минут в день, тщательно подобранная диета, тренинг на укрепление определенных групп мышц верхнего плечевого пояса помогут быстро придать необходимую форму и вы будете выглядеть привлекательно в самом открытом вечернем платье!