Хорошее здоровье и деятельное долголетие всегда были целью жизни любого здравомыслящего человека. Философы и мудрецы, а потом врачи и психологи попытались ответить на вопрос: "Как прожит сто лет" вот уже несколько тысяч лет. В девятнадцатом веке даже существовала такая наука - "Макробиотика" - наука о долголетии. Многие из ее открытий стали нормами жизни цивилизованного человечества. В этой книге собрано все самое интересное, что относится к простому, но самому важному для человека вопросу: как правильно жить. То есть жить долго и счастливо без телесных и духовых болезней.