Автор книги Запорожцев Лев Николаевич, доктор биологических наук, профессор, знакомит читателя с условиями возникновения, из древних бойцовских наборов Японии, удивительного вида современной физической культуры, японского боевого искусства "Будо" - айкидо. Отметив позитивные качества айкидо: подспорье здоровью, толерантность, неагрессивность, воспитание доброжелательности к людям, автор напоминает о пользе медицинской профилактики. Исходя из тезиса: "пожар" в организме легче предупредить, чем "потушить" - книга предлагает включить в обиход элементы здорового образа жизни и несколько процедур натуральной медицинской профилактики. Текст книги показывает, что союз айкидо и натуральной медицинской профилактики -верный залог получения искомого результата, крепкого физического и психического здоровья. Подобных публикаций в российской научно-популярной литературе, где отечественным автором приведены преимущества союза японских единоборств и профилактической натуральной медицины, не имеется.