Аквааэробика: прелести и плюсы

Аквааэробика: прелести и плюсы

Алексей Мичман

     

электронная книга



Дата выхода: февраль 2018
Размер файла: 144 Кб

Не секрет, что вода оздоравливает человеческий организм. Занятия аэробикой в воде приносят пользы и удовольствия больше, чем в сухом помещении. Кроме того, что сами физические нагрузки на тело очень важны, так еще и водная среда оказывает огромное положительное влияние на организм. В воде упражнения делаются легче и эффект от них больше, чем в зале.Давайте же разберемся в пользе аквааэробики.