Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

Р. Лонг

     

бумажная книга



Издательство: Попурри
Серия: Инструктор йоги
Дата выхода: март 2016
ISBN: 978-985-15-2873-4
Тираж: 2 500 экземпляров
Объём: 224 страниц
Масса: 804 г
Обложка: мягкая

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.

Каталог