32.63 USD 30.35 USD
вы экономите 2.28 USD (7%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 28.04.2024; планируемая отправка: 29.04.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.05.2024; планируемая отправка: 02.05.2024
Издательство: | Попурри |
Дата выхода: | июнь 2020 |
ISBN: | 978-985-15-4547-2 |
Объём: | 216 страниц |
Масса: | 755 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 24 x 20 |
Обложка: | твёрдая |
Бумага: | офсетная |
Цветные иллюстрации | + |
Анатомия и физиология ключевых асан йоги с разных ракурсов
Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.