Книгу могут использовать как начинающие в качестве одного из учебных пособий по хатха-йоге, так и опытные мастера йоги в качестве - удобного справочника. Пособие поможет инструкторам, преподающим йогу, специалистам по физической реабилитации и лечебной гимнастике, а также людям,занимающимся самостоятельно и желающим улучшить качество своих занятий или излечить с помощью йоги определенные заболевания.