Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Ф. Делавье

     

бумажная книга



Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: март 2013
ISBN: 978-5-386-04991-1
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 575 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 26 x 21
Обложка: мягкая
Бумага: мелованная
Цветные иллюстрации +

Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.


В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.

 

В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.