Анатомия тренировок со свободными отягощениями

Анатомия тренировок со свободными отягощениями

Р. Джордж

     

бумажная книга

10.15 USD

В корзину

Наличие на складе:

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 29.07.2024; планируемая отправка: 30.07.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.08.2024; планируемая отправка: 02.08.2024

Продать эту книгу

Издательство: Попурри
Дата выхода: сентябрь 2016
ISBN: 978-985-15-2991-5
Объём: 144 страниц
Масса: 319 г
Обложка: мягкая

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.

Каталог