Анатомия упражнений на растяжку

Анатомия упражнений на растяжку

Ю. Кокконен А. И. Нельсон

     

бумажная книга



Издательство: Попурри
Дата выхода: май 2008
ISBN: 978-985-15-0109-6
Тираж: 5 100 экземпляров
Объём: 160 страниц
Масса: 310 г
Обложка: мягкая

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.