Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Холл Джейн

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Йогалогия
Дата выхода: март 2017
ISBN: 978-5-699-88466-7
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 144 страниц
Масса: 586 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 24 x 19
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная
Переводное издание +
Язык оригинала: английский

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение.

 

Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.

Каталог