В своей работе автор обосновывает важность занятий атлетической гимнастикой для студентов-юношей. Это учебно-методическое пособие можно рассматривать и как самоучитель по гиревому спорту и пауэрлифтингу для тех, кто занимается самостоятельно силовой подготовкой. Предлагаемая вниманию читателя работа поможет избежать типичных ошибок, которые делают новички, стараясь добиться высоких результатов. Предназначено студентам высших учебных заведений, изучающих дисциплину "Силовой атлетизм". Может быть использовано в практической деятельности преподавателями физического воспитания и инструкторами по физической культуре. Данная книга является результатом накопленного педагогического опыта и титанического спортивного труда, это пособие для практического использования, которое заинтересует многих юношей, желающих улучшить свою физическую подготовку.