Данный аудиокурс призван помочь тем, кто хочет избавиться от привычки курить. В нём содержится информация, рассказывающая о вреде курения, приводится подробный анализ психологической зависимости человека, а также ценные советы, как надо работать с этой проблемой. Специально подобранные музыка и иллюстрации, представленные на диске, помогут снять напряжение и поднять настроение. А главное, вы получите квалифицированные помощь и поддержку в вашем стремлении стать здоровым и изменить свою жизнь к лучшему. 1.Что такое курение? ◦Мифы о курении ◦Зачем нужно избавляться от этой вредной привычки ◦Почему курить всё-таки вредно? 2.Советы: как справиться с психологической и физиологической зависимостью? ◦Психологические ловушки ◦Над чем надо работать, чтобы обмануть привычку ◦Механизмы физиологического отвыкания 3.Ещё немного мыслей… Заключение ◦Про близких… ◦Про никотин… ◦Про неверные примеры… ◦Про задачи и формулировки… ◦Про настрой… ◦Оптимистичное заключение