"Бег в помощь" толкует опыт оздоровительного бега с экстремальными экспериментами автора, его друзей и прочих опытных людей.
Если Вы абсолютно здоровы, ежедневно радостно рветесь на работу и с удовольствием спешите домой, имеете любимое хобби, и Вас не беспокоят ни полнота, ни вредные привычки, Вам эта книга не нужна!
Главы книги увязаны в единое целое, но пригодны и для выборочного прочтения. Проверить Вашу совместимость с книгой просто: откройте любую страницу и попробуйте почитать. Не понравилось - загляните в другую главку, суньтесь еще в одну. Если ничто не заинтересовало, отставьте книгу на место.
Книга, несмотря на несовершенство, обладает притягательностью самого бега... Не удивляйтесь, если через некоторое время Вы будете искать новое издание этой ненужной книги или вдруг обнаружите, что ноги сами понесут Вас на пробежку, и встречный бегун с улыбкой поприветствует: "Бег в помощь!".