Издательство: | Феникс |
Серия: | Артлайн |
Дата выхода: | июль 2005 |
ISBN: | 5-222-06310-0 |
Тираж: | 5 000 экземпляров |
Объём: | 142 страниц |
Масса: | 230 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 22 x 17 x 1 |
Обложка: | мягкая |
Переводное издание: | Beach-Body: In vier Wochen zur idealfigur |
«Каждая женщина может стать топ-моделью!» Если же копнуть глубже, к сожалению, не все оказывается так просто: нее женщины разные и не нее мот достичь желаемого результата при помощи модной диеты или спортивной тренировки! Чтобы наконец-то каждая женщина — все равно, полная она или худая — могла действительно добиться идеальной фигуры, тренер по аэробике и фитнесу Нина Винклер разработала единственную в своем роде методику: программы тренировок подчинены пяти различным типам телосложения и учитывают индивидуальные проблемные зоны каждой женщины. Упражнения легко освоить, а в сочетании с правильным питанием и подходящим видом спорта они помогут за считанные недели избавиться от лишних килограммов и обрести новую силу и энергию для тела и духа! Так что отпуск может начаться уже через четыре недели!