В основу книги положен совершенно новый матеоиал исследований профессора Владимира Викторовича Гневушева. Речь идет о теории биоэкономичности и основанном на нем методе сохранения здоровья - биоэкономическом психофизическом тренинге. Если коротко, то метод представляет из себя уникальное сочетание гимнастики, дыхания и установочного поведения, которые направлены на сохранение здоровья человека.