В определенном возрасте человек задает себе вопрос: "Что мне мешает быть здоровым и счастливым?" Одна из причин - сбой индивидуальных биоритмов. У каждого человека имеются свои внутренние часы работы организма: суточные, сезонные, годовые и даже жизненные. Они подчиняются определенным конкретным законам. Существуют способы эффективного использования своего временного ритма: когда можно принимать жизненно важные решения, когда следует избегать конкретных действий, когда принимать лекарство, чтобы оно лечило, а не мучило, а когда вести себя спокойно и не проявлять никакой активности. Если следовать описанным в книге законам, то можно снизить свой биологический возраст и чувствовать себя здоровым и счастливым.