4.84 USD 4.36 USD
вы экономите 0.48 USD (10%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 26.06.2024; планируемая отправка: 27.06.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 29.06.2024; планируемая отправка: 30.06.2024
Издательство: | Эксмо-Пресс |
Серия: | Городской монах |
Дата выхода: | ноябрь 2019 |
ISBN: | 978-5-04-105654-4 |
Объём: | 128 страниц |
Масса: | 190 г |
Это книга о медитации, которая способна спасти жизнь, и которой может обучиться любой человек. В 2018 году внимание всего мира было приковано к ситуации в Таиланде. Тринадцать мальчиков-подростков и их тренер Чантавонг спустились в пещеры Тхам Луанг. Внезапно начался сильный ливень, пещеру затопило, и выбраться наружу стало невозможно. Более десяти дней они просидели там в темноте, почти без еды и воды. Уровень воды прибывал, а кислорода становилось все меньше. То, что все дети выжили и не потеряли присутствия духа, считают заслугой их тренера, который постоянно подбадривал их и учил медитации Бхавана. Бхавана - это метод развития внутренней силы, мудрости и спокойствия посредством медитации, на примере ситуации с тайскими подростками книга рассказывает, как он работает и как его практиковать. Автор дополняет древнюю мудрость бхаваны современными исследованиями о мозге и поведении человека и приводит конкретные практики, которые помогут выстоять в любом кризисе.