Блюда для повышения иммунитета. Злаковая кулинария

Блюда для повышения иммунитета. Злаковая кулинария

Элга Боровская

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Кулинария. Здоровое питание
Дата выхода: сентябрь 2013
ISBN: 978-5-699-63566-5
Объём: 320 страниц
Масса: 415 г

Основой известной пищевой пирамиды являются злаковые культуры. Полезные злаки - гречку, бурый и черный рис, овсянку, пшено, ячмень, перловку, а также цельнозерновой хлеб, мюсли, макароны из муки грубого помола, - следует употреблять каждый день, лишь чередуя их. В этой книге представлены любые каши со всевозможными добавками, пловы, пасты, пудинги, салаты на основе злаковых, выпечку с ними.

Каталог