В книгу вошли десятки уникальных и эффективных диет и программ питания, призванных сформировать женскую фигуру, осанку, придать ей стройность и обаяние, улучшить состояние здоровья и вселить радость жизни. Авторы поставили перед собой, казалось бы, недостижимую задачу: с одной стороны, научить женщин питаться правильно и рационально, с учетом рекомендаций лучших диетологов мира, а с другой - предлагают рецепты оригинальных и вкуснейших блюд, от которых не сможет отказаться ни одна уважающая себя женщина.

Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.