50 минут. Универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками. Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной и ставшей весьма популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий. Каждая программа адаптирована для людей с различными уровнями физической подготовки, состоянием здоровья и образом жизни. Гарантированные 100% результаты без побочных эффектов в обретении желанных пропорций, отличного самочувствия, бодрости и активности: • общее оздоровление и омоложение организма; • оптимизация работы органов кровообращения и дыхания за счет активизации кровотока и снабжения клеток кислородом; • стимуляция и улучшение функции сердечно-сосудистой системы; • улучшение обмена веществ (организм быстрее избавляется от ненужных жировых • запасов; • массаж внутренних органов. • Сохранение мужского здоровья и долголетия; • повышение работоспособности и активности; • снижение веса и гармонизация телосложения; • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, аденомы простаты и других заболеваний мочеполовой сферы. Для лучшего эффекта рекомендуется предварительное изучение базовой методики.