Бодибилдинг- это путь к здоровью, силе и красоте тела. Если бы хотите избавиться от лишнего веса, сделать вашу фигуру стройной, а мышцы рельефными, книга, которую вы держите в руках, станет для вас незаменимым помошником и расскажет о том, как шаг за шагом превратить вашу, прямо скажем, скромную фигуру в обьект восхищения друзей и знакомых.
Книга содержит подробнейшие описания упражнений для всех мышц, а также рекомендации по безопасному проведению тренировок и правильному питанию. С этой книгой от вас требуется только желание и трудолюбие, а результаты не заставят себя ждать.