Издательство: | Феникс |
Серия: | Планета спорт |
Дата выхода: | май 2004 |
ISBN: | 5-222-04437-8 |
Тираж: | 7 000 экземпляров |
Объём: | 224 страниц |
Масса: | 310 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 21 x 14 x 2 |
Обложка: | твёрдая |
Уважаемые читатели, прочитав эту книгу, вы поймете зачем она была написана. Появилась необходимость рассказать более конкретно о бодибилдинге и фитнессе. Книга не претендует на идеальное пособие по бодибилдингу и фитнеесу, но может подсказать и научить, как нужно правильно начинать фенироватьея не во вред своему здоровью, а для здоровья. В основу книги вошли тренировочные программы наших спортсменов, а также спортсменов-профессионалов других стран. Достоинства книги состоят в том, что упражнения, которые надо выполнять, сделаны не в рисунках, а в фотографиях, можно более четко представить работу мышц в данном упражнении и как правильно его сделать. Книга рассчитана на самый широкий круг любителей этих видов спорта. Применяя свой тренерский опыт, мы с уверенностью заявляем, что чемпионами не рождаются, чемпионами становятся. Авторы посвящают свою книгу бодибилдингу и фитнеесу. Эти виды спорта развивают человека в самой прекрасной его сущности.