Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин

Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин

Аман Атилов Бим Бэкман

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Уроки фитнеса
Дата выхода: июль 2007
ISBN: 978-5-222-10915-1
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 224 страниц
Масса: 400 г
Обложка: твёрдая

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта. В книге "Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин" представлена лучшая программа, которая поможет вам без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса и всегда чувствовать себя энергичной, красивой и сексуальной.

Каталог