Супер иллюстрированная энциклопедия бокса:
В нашей энциклопедии Вы найдете подробную и систематизированную текстовую информацию о всех терминах и понятиях бокса. Полные данные по истории этого спорта, рассказ о правилах проведения боев, правилах участия в них. Классификация весовых категорий боксеров-профессионалов.
Вы познакомитесь с профессиональными рекомендациями по питанию, спортивному режиму и режиму дня спортсмена. Вы узнаете все тонкости спортивного менеджмента и судейства в профессиональном боксе, познакомитесь с деятельностью федерации профессионального бокса России и промоутерской компании "ЮКА".
Лучшие бои чемпионов Мира и Европы Среди профессионалов:
Константин Цзю - Power
George Foreman - Alex Schuls
Francisco Tejedor - Danny Romero
Перед Вами - полный и очень наглядный учебный курс подготовки боксера. Все секреты бокса, от первых навыков спортсмена до психологической подготовки к турниру, раскроют перед Вами Заслуженный тренер России О. Чехов, мастер спорта международного класса, чемпион Европы В. Кочярян, чемпион мира по профессиональному (версия WBC) Д. Джабраилов. Программа подготовлена при содействии Федерации профессионального бокса России.
Техника и тактика боя:
- умение бинтовать руку
- разминка
- стойка боксера
- перемещение по рингу
- постановка удара:
- на лапах
- на "живой груше"
- на мешках
- атака
- защита 6-ти уязвимых точек на теле боксера:
- руками
- туловищем
- ногами
- контратака
- готовность к бою:
- бой с тенью (психологическая) - спарринг (физическая)
- основные виды ударов
- практика применения ударов