От боли в спине не застрахован никто. Если вы резко что-то сдвинули или пытались поднять тяжелое - тут же результат - боль. От нее не легко избавиться, но зато можно предупредить приступ. Объяснить причину боли в спине тоже не просто. Ее могут вызвать и деформации суставов, и растяжение мышц спины, и заболевания внутренних органов. И для каждой причины нужно найти свое лечение. Как оказать себе помощь? Об этом вы узнаете из уникального сборника "100 шагов к здоровью". Для вас собраны лучшие методы терапевтов, неврологов, травматологов, ревматологов, хирургов-ортопедов и конечно же народные рецепты. Современные методы диагностики, физиопроцедуры, простые и эффективные упражнения - все средства хороши в борьбе с недугом! Ваша спина будет вам благодарна, если последуете хотя бы некоторым из проверенных рекомендаций. Составитель М. В. Страусова.