Нога, а в особенности, стопа — это основа опорно-двигательного аппарата. Любые болезни и нарушения в стопе отражаются на двигательной активности человека и на его здоровье в целом.
Из этой книги читатели узнают, как же облегчить жизнь наших ног, о самых распространенных видах болей в стопе и их проявлениях, основных причинах, которые вызывают боль и приводят к хромоте.
Кроме того, читатели узнают о причинах, последствиях и методах лечения:
фасцита и невромы;
вывихов и растяжений;
артроза и плоскостопия;
шпор, вросшего ногтя и мозолей;
полой ступни и отеков, и т.д.
Особое место в книге уделяется гимнастике для лечения и эффективной профилактики болезней стопы.