Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать... В этой книге вы увидите не сто и не двести, а гораздо больше иллюстраций, на которых изображено, что и как надо делать, чтобы избавиться от боли - головной, мышечной, сердечной и т.д., предупредить развитие многих распространенных заболеваний, справиться с утомлением и стрессом, сопровождающими нашу жизнь, надолго сохранить хорошую физическую форму, оказать помощь при травмах и во многих других ситуациях, требующих от нас порой самых простых действий. Не забыты и "братья наши меньшие" - домашние животные, которым, как и человеку, нужен уход, а иногда и лечение. Приведенные в книге советы и рекомендации, как и подписи к иллюстрациям, предельно просты, что помогает легко усвоить материал.