Книга предназначена для всех, кто хочет положительно стимулировать свой организм в целом с помощью физических упражнений. Йога является древним восточным искусством, которое целенаправленно обращается к энергетическим контурам тела. Если упражнения для кончиков пальцев помогли Вам, тогда йога станет следующим шагом на пути к успеху. Книга написана очень ясно, в нее включено большое число иллюстраций. Во время чтения Вы можете приступить к практическому выполнению упражнений по системе йоги.